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兩三年前開始看 77老大、柏格醫生 等YT頻道
便開始上網亂查亂找資料(?)、亂買一堆有的沒的(?)來吃

個人長期買保健食品下來的經驗
索性以購買者角度出發，整理成一個列表，盡所能按照成份包山包海

包含延齡、抗發炎、抗氧化老化、護眼、神經認知、關節
包含憂鬱、長期壓力、熬夜失眠、胃食道逆流、痔瘡等人生百病狀
（但真的族繁不及備載，且新發現成份、研究每年都還在新增。
之後若有時間會繼續完善此表）

也有附商品購買連結
但購買前請先自己做好研究